Välkommen till vår Vuxengrupp.

 

Detta är en grupp för vuxna med fokus på teknik, motion och att ha roligt.

Träningen är garanterat svettig! Den ger kondition, styrka och rörlighet. Vi kommer öva kast, falltekniker, fasthållningar och kampmoment.

Att kunna falla rätt är viktigt och när vi lärt oss det kommer vi att träna kast och svep med varandra.

 

Vi kommer träna på tisdagar kl 20.00-21.30

Krav på minst gult bälte.