Hallå där! Har du rört dig något i sommar?
2020-07-24 10:49
Hej alla soffpotatisar! Har du varit duktig och hållt igång med träning i sommar? Om inte, är det absolut hög tid. För att kroppen inte skall bli chockad, då sommarläger och ordinarie träning drar igång.
Ut och jogga, cykla, simma. Kör armhävningar och situps. Allt som gör att hjärta och muskler får jobba.
Då kommer ordinarie judoträning kännas så mycket enklare och roligare, när det är så dags!
En annan positiv effekt är att man blir piggare och gladare av att träna.
Hett tips från coachen!
Judohälsningar!
//Mats
